¿Ansiedad, estrés o ataques de pánico que no desaparecen? Trabajamos el origen que mantiene activa la respuesta
Con el Método SOMA® trabajamos los patrones emocionales y corporales asociados a la ansiedad para ayudarte a reducir la alerta constante y recuperar calma, claridad y seguridad.
- Especialización en ansiedad, estrés y regulación emocional
- Proceso individual, práctico y 100 % online
- Muchas personas empiezan a notar cambios desde las primeras sesiones
¿Qué es el Método SOMA®?
Te lo explica su creadora en menos de dos minutos.
No se trata solo de controlar la ansiedad, sino de trabajar la respuesta automática que la mantiene.
La ansiedad no es una debilidad ni un fallo personal. Puede convertirse en una respuesta de alerta que se activa incluso cuando ya no existe un peligro real. El Método SOMA® busca identificar y reorganizar los patrones emocionales y corporales vinculados a esa respuesta.
¿Cómo es una sesión?
- Definimos qué quieres cambiar: concretamos las situaciones, síntomas o bloqueos que afectan a tu día a día.
- Exploramos el patrón: identificamos experiencias y asociaciones que pueden estar activando la respuesta. No necesitas revivir situaciones traumáticas.
- Trabajamos la respuesta: aplicamos un proceso guiado de regulación emocional y corporal para favorecer una respuesta más segura y adaptativa.
- Integramos el cambio: observamos cómo evoluciona en tu vida cotidiana y ajustamos el trabajo a lo que necesitas.
Un proceso breve y personalizado: muchas personas perciben cambios desde las primeras sesiones. La media aproximada es de 5 sesiones, aunque la duración depende de cada caso y no se pueden garantizar resultados concretos.
Cuando la ansiedad sigue volviendo aunque lo hayas intentado todo
Quizá ya has probado técnicas, leído sobre ansiedad o realizado otros procesos. Si la respuesta de alerta continúa activándose, puede ser útil trabajar también los patrones emocionales y corporales asociados.
Ansiedad recurrente
Opresión o tensión corporal
Ataques de pánico
Insomnio por preocupación
Estrés mantenido
Bloqueo emocional
Sesión individual online
55 €
50 minutos
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¿Cómo empezamos a trabajar tu ansiedad?
Un proceso claro, humano y adaptado a tu situación.
Valoración telefónica gratuita
Hablamos durante 20 minutos, sin compromiso. Me cuentas qué te ocurre y valoramos si este enfoque encaja contigo.
Identificación del patrón
En la primera sesión online concretamos el objetivo e identificamos la respuesta emocional y corporal que deseas cambiar.
Regulación e integración
Trabajamos el patrón y revisamos su evolución. La media aproximada es de 5 sesiones, aunque cada proceso tiene su propio ritmo.
Lo que no es una sesión SOMA
No es hipnosis. Estás consciente y participas en todo momento.
No exige revivir experiencias traumáticas. El proceso respeta tus límites.
No necesitas fe ni creer en nada. Trabajamos mediante un proceso guiado de regulación emocional y corporal.
No es un análisis interminable. Nos centramos en un objetivo concreto y revisamos su evolución.
Personas acompañadas con el Método SOMA®
“Iker ha empezado a dormir solito, parece que ya no tiene tanto miedo, no ha vuelto a despertarse con pesadillas… y de carácter está más tranquilo.”
Gloria Sales
“Gracias de corazón, me siento otra, no me altero con los niños, soy mucho más paciente y cariñosa. Te doy las gracias infinitas.”
Inma Omedes
“Empecé porque llevaba meses con ansiedad y presión en el pecho. Había probado de todo y en pocas sesiones se me ha ido. Muchas gracias, Paula.”
Javier Gallego
Opiniones compartidas con autorización. Las experiencias son personales y los resultados pueden variar de una persona a otra.
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