Ansiedad, estrés o ataques de pánico que no desaparecen?
Trabajamos el origen que los mantiene activos
En las sesiones de regulación emocional trabajamos el origen del patrón que mantiene tu ansiedad para que tu sistema nervioso deje de reaccionar en alerta constante.
Qué es el Método Soma
No se trata de controlar la ansiedad, sino de desactivar el programa que la ejecuta.
La ansiedad no es un fallo tuyo ni una debilidad. Es una respuesta automática de tu sistema nervioso que se activa cuando no debería. El Método SOMA® actúa como un «reset» de ese programa.
¿Cómo es una sesión? Te explico el proceso paso a paso para que sepas exactamente qué esperar:
- Identificamos el tema o bloqueo: Empezamos hablando de qué situación quieres trabajar: patrones repetitivos, estrés, ansiedad, bloqueos o dificultades.
- Exploramos el origen del patrón: Exploramos las experiencias que activaron ese patrón automático. (No necesitas revivir nada traumático).
- Reorganizamos la respuesta: Aplicamos técnicas del método para que tu sistema nervioso libere la información emocional asociada al patrón y se reorganice, generando nuevas respuestas más equilibradas.
- Integramos el cambio: El objetivo es que notes el cambio en tu día a día: más claridad, más calma, y que la situación que antes te desbordaba ya no tenga el mismo poder.
⚡ La mayoría de personas nota cambios en pocas sesiones. El proceso suele durar una media de 4 sesiones.
Cuando la ansiedad sigue volviendo aunque lo intentas todo
Puede que hayas probado técnicas, leído sobre ansiedad o incluso hecho terapia. Pero si el patrón que activa la respuesta de alerta sigue activo, el síntoma puede volver.
Ansiedad constante
Opresión en el pecho
Ataques de pánico
Insomnio por preocupación
Estrés crónico
Bloqueo emocional
¿Ya lo tienes claro?
Sesión individual
55 €
(duración aproximada 60 min)
Reservar tu sesión¿No estás seguro? ➡️ Prueba antes la valoración gratuita
¿Cómo empezamos a tratar tu ansiedad?
Un proceso claro, humano y orientado a intervenir en el orígen.
Conversación gratuita
Hablamos 20 minutos sin compromiso. Me cuentas tu situación y te explico cómo podemos trabajar.
Sesión de identificación del patrón
En la primera sesión (online) localizamos juntos el origen de tu respuesta ansiosa.
Reorganización y seguimiento
Trabajamos en desactivar el patrón. La media son 4 sesiones. Muchas personas empiezan a notar cambios desde las primeras sesiones.
Lo que NO es una sesión SOMA
No es hipnosis. Estás consciente en todo momento.
No es necesario revivir experiencias traumáticas.
No necesitas fe ni creer en nada. El proceso funciona a nivel neurofisiológico.
No es un proceso de análisis interminable. Nos centramos en identificar y trabajar el origen que activa la ansiedad.
Personas que superaron su ansiedad con el Método SOMA®
Iker ha empezado a dormir solito, parece que ya no tiene tanto miedo, no ha vuelto a despertarse con pesadillas… y de carácter está más tranquilo.
Gloria Sales
Gracias de corazón, me siento otra, no me altero con los niños, soy mucho más paciente y cariñosa. No sé qué me has hecho pero te doy las gracias infinitas.
Inma Omedes
Empecé la terapia porque llevaba meses con ansiedad y presión en el pecho, había probado de todo y en pocas sesiones se me ha ido. Muchas gracias Paula.
Javier Gallego
Nota legal: Opiniones recogidas directamente y con el consentimiento de pacientes de Somsalud vía WhatsApp.
Solicita tu primera valoración gratuita
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad.
Preguntas frecuentes
Da el primer paso.
La primera valoración es gratuita.
Cuéntanos tu situación. En 20 minutos sabrás si el Método SOMA puede ayudarte.
Reservar primera valoración gratuita